专升本-国创资质提升-成人专升本

如何做好学习管理

1、远离床和手机

你可以选择一个举目看到床，但不能举目看到手机的地方。因为你很有可能学累了，成人专升本，就开始，“都学了这么长时间啦，刷个某音!”等你回过神，两三个小时过去了。

手机离视线十米远，或者关机!

没到睡点千万不要上1床!会粘在上面起不来的!

2、断网!断网!

一定要断网!不要告诉自己要查资料什么的!因为打开网页之后的你就是另外一个人了。

如果要查资料，给自己，或者集中在一个时间段查资料，正常学习时间不要被打断。

3、整理好桌子

在开始学习之前，应准备好所有必要的学习工具，把分散学习和干扰注意力的事物全部移走。避免我们在翻找东西的时候，找到远离学习的“逃生路线”。

PS：如果你是一个在学习时听歌会唱出来，或者会突然想去查歌词的人，请把音乐设备也拿走。

4、营造仪式感

需要对学习和工作虔诚，用一个仪式开启内心中神圣的源泉会使得学习和工作更加地投入。

两大原则：全身心投入、多感官调动。

一些仪式，如：冥想呼吸法、洗茶斟茶法和深蹲运动法可以尝试一下。

5、做好时间管理

番茄时间是不错的选择，这由弗朗西斯科·西里洛提出，规定每30min为一个循环，前25min工作或学习，不做任何无关工作或者学习的事情，后5min用于放松。

可根据自身的学习习惯适当调整，或者沿用学校的作息时间，学习45min，休息10min。

另外，自己学习效率较高的时间段可安排学习需要花费较多精力的科目，反之则可以做较简单的学习任务，或者适当休息。

6、检查和调整

上午和中午各检查一次：有没有突发事情需要更改计划，重点事宜完成的如何，出现了哪些偏差，为什么会有偏差，如何避免，晚上把明天的计划做了。

提升学历的阻碍

1.经济困难。没有多余的钱用于提升学历。

不了解成人教育的人，以为提升学历都很贵，专升本，其实并不是的。自1考学习就只需要少量的报考费和教材费即可。

2.没有时间。工作繁忙，没有空闲时间进行学历提升。

成人教育本身就是针对成人的一种教育形式，有多种学习方式可以选择，网络教育可以随时随地学习

3.年纪大了。许多人觉得自己远离校园多年，随着年龄的增大，学习能力有所下降，没有信心通过考试，完成学业。

古人云：活到老，学到老。人的一生都是需要学习的

专升本期间需要注意的地方

自控力与时间管理  

专升本考试其实并不是一个难度非常大的挑战。因为不管怎样，考的知识始终就是那么多的知识，而这只需要你高1效地投入一定的时间和精力就能够掌握；其次，专升本需要的能力通过反复的重复与研磨也是能够培养出来的。而且，专升本相比与高1考有一个很大的优势，在职专升本，就是有大量的经验可供你去参考，而且具有一定的参考价值。  所以在专升本的备考过程中，自控力和时间管理还是很重要的。